Une séance dure 1 heure en moyenne selon le public.
La première séance (anamnèse) permet de prendre connaissance de la demande de la personne puis d’un commun accord, un protocole avec le nombre de séances est proposé. Ce protocole s’adapte bien entendu, au fur et à mesure des séances, à l’état et la progression du pratiquant lors des séances.
Il y a, au début et à la fin de chaque séance, un temps de parole où la personne exprime ses ressentis.
Entre ces deux temps de parole, il y a le moment de pratique adaptée à la personne qui consulte.
Un suivi régulier permet d’évaluer sa propre progression et renforcer son potentiel.
LA SOPHROLOGIE NE REMPLACE PAS UN ACTE MEDICAL.