L’origine de l’hypnose ericksonienne se trouve dans l’histoire d’un psychiatre et psychologue américain Milton H. Erickson (1901-1980). Il a développé sa propre méthode non directive où l’induction (moment qui permet à la personne d’entrée en état de transe) s’adapte au patient, entre autre, en introduisant un modèle linguistique qui lui est propre. Son approche ne se concentre plus sur l’origine et la cause du problème mais se focalise sur la façon de le résoudre. Cette thérapie brève s’oriente vers les solutions que chaque personne trouve en elle-même en puisant dans les ressources déjà présentes dans son inconscient, ce qui va provoquer les changements les plus conformes à ses options personnelles.

Comment ça marche ?

Nous expérimentons cet état de conscience modifiée plusieurs fois par jour et environ toutes les 90 minutes (pensez à la dernière fois ou vous êtes rentré chez vous, sans trop savoir comment ; ou lors d’une réunion, parti dans vos pensées, vous avez regardé votre collègue sans écouter ce qu’il disait), à la fois distrait et hyper concentré !

Vous avez en vous de nombreuses informations dont vous n’avez pas conscience. Votre inconscient quant à lui perçoit un maximum de détails. Avec l’hypnose ericksonienne, le thérapeute lors de l’état de transe, grâce à la communication avec votre inconscient et votre conscient, vous permet d’accéder à vos propres ressources internes et de trouver les solutions dont vous avez besoin.

Chacun vit l’état de transe à sa façon. La communication entre vous et le thérapeute est permanente. Vous êtes toujours conscient du début à la fin de la séance. L’hypnose ne va en aucun cas à l’encontre de vos valeurs et de votre volonté.